“Na da habt ihr ja ein schönes Abhaltebaby!” Von WindelFrei war da noch lange nicht die Rede! Unsere Tochter schaute nur manchmal verträumt. Sie war erst einige Tage alt, doch immer beim großen Geschäft, hatte sie diesen verträumten Blick und war ganz in sich versunken. Und das waren die Worte unserer Wochenbett Hebamme, als ich ihr davon erzählte.

Ich selber kannte das nur von älteren Kindern und auch aus meiner eigenen Kindheit – jedoch erst als größeres Kleinkind, und dann nur, wenn wir unterwegs waren. Ich erinnerte mich auch daran, dass meine Schwester mir mal von dem Phänomen des abschweifenden Blicks bei ihrer Tochter erzählt hatte, doch in meiner Erinnerung war ihre Kleine bereits älter, so dass ich es gar nicht zusammenbrachte. Unsere Hebamme zeigte uns also, wie wir unser Baby abhalten können und los ging’s.

Babys kommunizieren von Anfang an auch über dieses Bedürfnis

Ich hatte ja keine Ahnung! Nach den ersten Erfolgen beim Stuhlgang, weiteten wir das Abhalten aus aufs Pullern. Es machte uns so riesigen Spaß! Und auch unserer Tochter! Wie sie lachte beim Blick in den Spiegel. Waren wir zuhause, haben wir sie immer im Bad über dem Waschbecken abgehalten. Der große Spiegel hat uns ganz schön verwöhnt, half er uns doch abzuschätzen, ob sie fertig war: Wenn der Schließmuskel nämlich arbeitete, deutete sich ein weiterer Schwung an. So manches Mal standen wir gefühlt eine Ewigkeit, bis alles erledigt war.

Ich halte mein fast dreimonatiges Baby im Arm. Es trägt eine Hose zum leichten Ausziehen

Waren wir unterwegs, hielten wir sie ab, sobald sie aus dem Tragetuch kam. Waren wir mit dem Auto unterwegs und sie wurde unruhig, machten wir Halt und hielten sie ab oder wechselten die Windel. In meinem Yoga Rückbildungskurs, in anderen Kursen oder auf Besuch bei der Oma, gingen wir sofort mit ihr zur Toilette, sobald wir ankamen oder wenn sie sich bemerkbar machte. Das große Geschäft konnten wir nahezu immer ins Waschbecken bringen, bei Pippi klappte es an manchen Tagen zu 100%, an anderen Tagen eher nicht. Oft habe ich ihre Signale für Pippi nicht verstanden oder war überfordert, dann war das halt so und wir wechselten einfach die Windel. Eigentlich umgehend, denn ich wollte für sie nicht, dass sie eine benutzte Windel länger umbehalten sollte.

Ein Spaziergang übers sonnige Feld mit meinem schlafenden Kind im Tragetuch

“Ich fülle auf und mein Mann entleert” – WindelFreie Arbeitsteilung

Ich bin lange mit meinem Baby zusammen ins Bett gegangen; zwischen 22 und 23 Uhr haben wir uns zur Nachtruhe hingelegt und ich habe sie zum Einschlafen gestillt. Währenddessen brachte mein Mann die Kleine an den meisten Abenden bis zu dreimal ins Bad um sie abzuhalten. Ich merkte eben, dass sie pullern musste, weil sie sehr unruhig beim Stillen wurde, zappelte, an- und abdockte und nicht in den Schlaf fand. Dann rief ich ihn und er half ihr, sich zu erleichtern, während ich liegen bleiben konnte. Damals haben wir immer gesagt: Ich fülle auf und er entleert. Perfekte Arbeitsteilung.

Teilzeit WindelFrei – WindelFreie Freiheit!

Wir haben sie weiterhin gewickelt – klassisch mit Wegwerfwindeln. Wenn Pippi in die Windel ging, haben wir die Windel sofort gewechselt. Wir haben soviel Müll in dieser Zeit produziert! Ich verstand lange nicht, was der Streifen an der Windel ist! Irgendwann habe ich kapiert, dass das der Indikatorstreifen ist, der anzeigt, wenn Pippi in der Windel ist. Unabhängig vom Indikatorstreifen, haben wir es auch gerochen: es gab so einen chemischen Geruch sobald Pippi in die Windel ging. Manche Windeln Marken haben wir bald gar nicht benutzt, weil sich zusätzlich zum Geruch noch solche Gelklümpchen gelöst haben.

Ich fragte mich lange, warum die Windeln bei anderen Babys so aufgequollen und fix aussahen. Ich beobachtete die Babys in Kursen, in denen ich als Teilnehmerin war und brachte das irgendwie nicht zusammen… Es leuchtete doch auch der Indikatorstreifen! Warum wechselten sie nicht die Windel? Ich war zumeist die Einzige, die so dachte. Dennoch konnten wir auch inspirieren: Manche der Eltern wollten wissen, wie wir das machen mit unserem Baby. Wir erzählten davon und auch, dass wir einen erhöhten Windelbedarf im Vergleich mit nicht abgehaltenen Baby haben; sie bestaunten uns, doch ließen ihre Babys weiterhin die Windel als Toilette benutzen mit der Bemerkung: “oh, sieh mal, es kackt.”

Ich arbeite mich durch den Elterngeld Antrag mit meinem 1,5 Monate altem Baby im Tragetuch

Auf der Suche nach Unterstützung fand ich das Wort ‘WindelFrei’ und stiftete Verwirrung

Also durchforstete ich zu dieser Zeit das Internet (damals war ich noch ohne Facebook Account – wie zu dem kam, erzähle ich ein anderes Mal ;-)) auf der Suche nach Unterstützung und Bestätigung für unseren Weg. Ich hatte keine Begriffe für das, was wir da taten, außer ‘abhalten’. Ich habe nach diesem Wort das ganze Internet durchpflügt.

Irgendwann, meine Tochter war vielleicht 4-5 Monate alt, stieß ich auf 123-windelfrei.de, den Blog von Nicola Schmidt; hier erfuhr ich, dass ich nicht allein bin mit dem Thema ‘abhalten’, dass ich auch ‘WindelFrei’ sagen kann (!) und was ich dafür noch machen und besorgen kann. Außerdem fand ich die Montagsmantras faszinierend und in meinem Handybrowser hatte ich unzählige offene Tabs allein mit Seiten aus ihrem Blog.

Als ich meinem Mann erzählte, dass wir uns auch ‘WindelFrei’ nennen können, war er verwirrt, aber okay damit, weil: es war ja nur ein Wort. Doch als ich entschied, wir würden nun gar keine klassischen Windeln, sondern ein Backup in Form eines Windelgürtels mit Gästehandtüchern benutzen, brauchte er einen Moment. Alsbald kamen Töpfchen mit extra hoher Rückenlehne dazu und für nachts Moltondecken mit einer Unterlage aus Wollwalk als Nässesperrschutz. Sie war praktisch mit 7 Monaten nachts trocken. Nach kurzen Unterbrechungen in Krankheitstagen ließen wir die Backups wieder weg.

Ich habe für einige Bodys ein Upcycling gemacht: Schwänzchen weggeschnitten und Verlängerung als Bündchen angenäht

Mein 8 Monate altes Baby trägt eine Abhaltelatzhose aus Wollwalk, roter Windelgürtel mit Gästehandtuch und Wollwalkstreifen

So kleideten wir unser Kind ziemlich lange: Stulpen und Gästehandtuch

Ich würde es wieder tun

Ich würde jedes weitere Baby wieder abhalten! Wahrscheinlich würde ich, nun um einiges an Erfahrungen reicher, noch entspannter rangehen. Es war für mich eine Challenge und jedes Pippi oder Kacki sollte aufgefangen werden. Heute wüsste ich, dass ich ein Abhaltetöpfchen verwenden würde, während des Stillens, und auch während der Nacht, um nicht aufstehen zu müssen.

Ich würde Stoffwindeln benutzen bzw. früher die Windel weglassen, weil ich gelernt habe, dass Ausscheidungen dazu gehören. Ich würde allerdings auch andere Abhaltepositionen einnehmen; so weiß ich heute, dass die Sitzhöcker und auch die Füße beim Neugeborenen gestützt werden sollten, damit es einen besseren Halt bekommt. Oder, dass auch ich meinen Körper beim Abhalten unterstützen darf, indem ich z.B. einfach ein Bein auf einen Hocker stelle und mich darauf abstütze.

Lehn dich zurück – so gelingt dir ein entspannter Start!

Ich kann mich wirklich gut an die ersten Tage und Wochen mit Baby erinnern. Ich fühlte mich manchmal überfordert: Dieses Nachts-Aufstehen, Brust erwärmen und massieren, damit das Stillen gut funktioniert, während mein Mann das Baby wickelt oder abhält. So manches Mal dachte ich, wow, mein Gehirn ist voller neuer Eindrücke und mein Mental Load extrem hoch. Wo packe ich alle die neuen Informationen hin?

Wie kann ich mein Baby entspannt genießen? Was meint es, wenn es weint: Stillen, Schlafen, Kuscheln, Schmerzen, Kälte/Wärme, Entspannung, Pullern? Wie lerne ich es noch besser kennen?

Just WindelFrei ist mein Workbook für dich! Ich habe es für Eltern kreiiert, die ganz am Anfang stehen und sich die Umsetzung von WindelFrei einfach nicht vorstellen können. Wenn du also das Gefühl hast, WindelFrei würde dich nur überfordern, denn schließlich willst du ja nicht permanent nur aufs Kind gucken und es den ganzen Tag beobachten oder immer irgendwie damit beschäftigt sein, auf die Toilette zu sprinten. Dann hol dir Just WindelFrei.

Just WindelFrei ist konzipiert als beschreibbares PDF, weshalb du es direkt am Handy bzw. Tablet benutzen kannst. Du hast es praktisch immer dabei, egal wo du bist! Und nach ein paar Tagen fühlt sich WindelFrei für dich völlig entspannt an!

Hol dir Just WindelFrei und lebe entspannt WindelFrei auf dem Weg zu deiner innigen Beziehung mit deinem Kind.

Meine Arbeitspuppe und ich beim Abhalten über einem Asia Töpfchen aus Bambus